Co zrobić, by nie chorować przez całą zimę?

Zima to trudny czas dla odporności. Niskie temperatury i zawieje śnieżne osłabiają funkcje obronne organizmu, co najczęściej prowadzi do zachorowań – poczynając od lekkich przeziębień aż po poważniejsze stany zapalne….

15 minut gry w szachy z dziećmi – jaki efekt?

W ostatnich latach szachy zyskują w Polsce coraz większość popularność. Szachowe rozgrywki sprawiają przyjemność i przynoszą satysfakcję nie tylko dorosłym, ale także dzieciom. Michał Kanarkiewicz, nauczyciel szachów uważa, że kwadrans…